Ενοχλήσεις στον Αυχένα και η βοήθεια της Χειροπρακτικής Φυσικής Θεραπείας

Μικρές ενοχλήσεις, πόνοι και πιάσιμο στον αυχένα  είναι κάτι που όλοι μας νιώθουμε από καιρό σε καιρό. Τέτοιες ενοχλήσεις προέρχονται συνήθως από υπερφόρτωση των αυχενικών αρθρώσεων ή μυών λόγω  δουλειάς, τον τρόπο που κοιμόμαστε, καθόμαστε  και άλλων καθημερινών ασχολιών, οι οποίες αναγκάζουν τον αυχένα μας να παίρνει ‘λανθασμένη’ ανατομική στάση. Πολλές φορές αυτές οι μικρό ενοχλήσεις ξεπέρνιουνται με λίγη ξεκούραση. Από την άλλη όμως, συνεχής ενοχλήσεις και πόνοι που διαρκούν περισσότερο από 24 ώρες χρειάζονται να προσεχτούν περισσότερο και ίσως την βοήθεια κάποιου ειδικού. Συνεχές πόνος και πιάσιμο μπορεί να είναι ένδειξη έναρξης εκφυλιστικών αλλοιώσεων της αυχενικής μοίρας.
Ο αυχένας αποτελείται από τους πρώτους εφτά σπονδυλους και υποστηρίζεται από μύες και ιστούς, οι οποίοι πρέπει να κρατούν και να ισορροπουν το κεφάλι που έχει βάρος περίπου 4 κιλά. Οκτώ ζεύγη από νεύρα εξέρχονται από την αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Όταν στα νεύρα του αυχένα ασκηθεί πίεση τότε μπορεί να δημιουργηθούν συμπτώματα όπως μουδιάσματα, κάψιμο και πόνος, σε διαφορά μέρη του σώματος και κυρίως στα άνω άκρα. Εκτός από τα κοινά πιασίματα και πόνους στον αυχένα, αλλά συμπτώματα που μπορεί να παρουσιαστούν από προβλήματα στον αυχένα είναι ζαλάδες, πονοκέφαλοι, ημικρανίες, πόνος στο πρόσωπο η στο κεφάλι.

Κοινές αιτίες που προκαλούν πόνο στον αυχένα είναι:

Όπως προαναφέρθηκε τα περισσότερα προβλήματα του αυχένα  προέρχονται από συνδυασμό διαφορών παραγόντων όπως μη σωστής μηχανικής λειτουργίας της αυχενικής μοίρας  λόγω εργασίας, του τρόπου που κοιμόμαστε, καθόμαστε  και άλλων καθημερινών ασχολιών μας που αναγκάζουν τον αυχένα μας να παίρνει ‘λανθασμένη’ ανατομική στάση που έχει ως αποτέλεσμα μικροτραυματισμούς των μυών, και υπερβολικής πίεσης σε αρθρώσεις των σπονδύλων. Η υπερβολική πίεση υπερφορτώνει τις αρθρώσεις, μειώνει την ελαστικότητα τους με αποτέλεσμα να επιταχύνονται οι εκφυλιστικές αλλοιώσεις.
Η Χειροπρακτική είναι ένας συμπληρωματικός θεραπευτικός κλάδος υγειάς, που μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των μηχανικών δυσλειτουργιών του κινητικού συστήματος, ιδιαιτέρα της σπονδυλικής στήλης , και τις επιπτώσεις που έχουν αυτές πάνω στο νευρικό σύστημα και γενικά την υγειά του ανθρώπου.
Μετά από μια πλήρη κλινική και ακτινολογική εξέταση του προβλήματος, ο Χειροπράκτης θα αποφασίσει κατά ποσό μπορεί  ο ίδιος να βοηθήσει ή αν πρέπει ο ασθενής  να παραπεμφθει  σε ένα άλλο ειδικό, όπως σε περιπτώσεις καταγμάτων ή άλλων παθολογικών καταστάσεων.
Κατά την διάρκεια της θεραπείας ο ασθενής συνήθως ξαπλώνει σε ειδικό κρεβάτι και ο χειροπρακτης με συγκεκριμένους χειρισμούς πάνω στο σώμα ή στον αυχένα, χρησιμοποιώντας ελάχιστη δύναμη αποκαθιστά την ανατομική σχέση μεταξύ των σπονδύλων η άλλων οστών. Η θεραπεία δεν είναι καθόλου οδυνηρή. Με αυτό τον τρόπο οποιαδήποτε πίεση ασκείται πάνω σε αρθρώσεις, νεύρα, και μυς της πλάτης η του αυχένα απελευθερώνεται, επιταχύνοντας την αποκατάσταση της σωστής λειτουργίας και ελαστικότητας της σπονδυλικής στήλης με αποτέλεσμα την αντιμετώπιση του πόνου.
Σε συνδυασμό με την θεραπεία ο Χειροπρακτης μπορεί να δώσει στο ασθενή συγκεκριμένες ασκήσεις, οι οποίες θα βοηθήσουν να δυναμώσουν τους μείς του αυχένα, και κάποιες άλλες που μπορούν να βελτιώσουν την ευλυγισία  ευκολύνοντας τις κινήσεις της αυχενικής μοίρας. Σωστή εφαρμογή των ασκήσεων μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά στην βελτίωση του προβλήματος. Όταν οι μείς του αυχένα είναι αδύνατοι υπερφορτώνονται με αποτέλεσμα να έχουμε πόνους, πιασίματα και πονοκεφάλους στο τέλος μιας κουραστικής μέρας. Ασκήσεις για την αύξηση της ευλυγισίας, παρόλο που δεν δυναμώνουν τον αυχένα, σε συνδυασμό με της διορθώσεις που κάνει ο Χειροπρακτης σε συγκεκριμένους σπονδύλους, υποβοηθούν της αρθρώσεις  να αποκαταστήσουν την κυνικότητα τους. Το κλειδί για ένα υγειή αυχένα χωρίς πόνους είναι ενδυνάμωση, ευλυγισία και καλή κινιτηκοτιτα των συνδέσμων των σπονδύλων.

Δρ. Χειροπρακτικής
Γιώργος Όξινος, DC,   
Λεωφόρος Αθαλάσσας 47, Μέγαρο Κων/νου, Διαμ 202,
2021 Στρόβολος, Λευκωσία,
Τηλ: 22-510-516
Εmail: goxinos@otenet.com.cy